Įvairios priklausomybės sukelia daug negatyvių pasekmių – tiek į jas įklimpusiems žmonėms, tiek šalia esantiems artimiesiems. Ir vis tik net nusprendusiems keisti gyvenimo būdą atsisakyti žalingų įpročių nėra taip paprasta. Siekiant visiškai išsilaisvinti, gali prireikti specialisto – psichoterapeuto ar net psichiatro – pagalbos. Pasikeičia elgesys Lietuvos psichologų sąjungos narys, klinikinis psichologas, kognityvinės elgesio terapijos…
Lietuviai per dieną po kelias valandas praleidžia žvelgdami į ekraną – telefono, kompiuterio ar televizoriaus. Tyrimas parodė, kad kai kurie tam skiria beveik visą darbo dienos laiką – daugiau, nei 7 valandas. Populiarėjanti skaitmeninė detoksikacija rodo, kad interneto vartotojai jaučia per daug laisvo laiko skiriantys virtualiai veiklai. Klinikinis psichologas, psichoterapeutas Julius Burkauskas sako, kad suprasti,…
„Ar užrakinau duris?“, – tokia mintis daugelį žmonių kartas nuo karto sugrąžina prie namų durų, bet pasitaiko, kad kitiems iš pažiūros atrodytų nereikšmingos smulkmenos arba nerimastingos mintys kai kuriems žmonėms sutrikdo darbus, daro įtaką santykiams, kamuoja patį žmogų. Psichologo žinutės tokiems žmonėms paprastos – jie tokiais negimė, ir, jeigu trukdo, tai yra pakeičiama, tik vieniems…
