Kūno terapija
Jūsų kūnas apie jus gali pasakyti daugiau, nei jūs pats apie save papasakosite žodžiais. Jis trumpiausiu keliu nuves į pasąmonę, kur slypi jūsų tikrieji troškimai, nuslopintas nerimas, tariamai pamiršti įvykiai. Kitaip nei sąmonė, kuri visada ras netikrų pasiteisinimų, kūnas nemoka meluoti. Jeigu jūsų gyvenime kažkas ne taip, jis pirmas jus apie tai perspės. Jis geriausiai jus pažįsta – dar nuo tada, kai net nebuvote gimę.
Psichika ir kūnas neatsiejami, – sako meno terapeutė Jurgita Dainauskaitė-Šileikienė. – Jeigu negatyvios emocijos neranda išėjimo iš kūno, jos jame lieka – kaip tam tikri blokai, grasinantys virsti fizinėmis ligomis – skrandžio, širdies, odos ir kt. Ne visiems žmonėms yra priimtina ir veiksminga išsipasakoti savo problemas, išlieti negatyvias emocijas žodžiais, ne visi moka ir gali apie jas kalbėti. Būtent todėl pastaruoju metu taip populiarėja kūno psichoterapija. Išgirsti žmogaus kūną, suprasti tai, ką jis sako, ir atitinkamai veikti, – taip trumpai būtų galima nusakyti šios krypties terapeutų darbą.”
Kūno psichoterapijos pagalba galime įveikti:
- fizinius skausmus (kakle, pečių ir nugaros srityje, galvos skausmas ir svaigimas, migrena, išraudimas dėl jaudulio, galūnių tirpimas);
- nerimą, nemigą, baimes;
- depresiją;
- praeities nuoskaudas;
- atsipalaiduoti nuo įtampos, pervargimo;
- eilę psichosomatinių susirgimų
